Plusieurs détails peuvent embarrasser un homme au lit. Avoir un pénis trop petit entre ses jambes est vraiment une situation qui peut le complexer.
C’est la raison pour laquelle, de nombreux hommes recherchent des astuces pour élargir leur pénis.
Avoir une petite verge est considéré comme un handicap qui serait néfaste à sa vie sexuelle.
Pour y remédier et l’aider à avoir de nouveau confiance en soi, il est aujourd’hui possible de faire grossir et d’agrandir son pénis naturellement avec plusieurs méthodes.
Découvrez les différentes solutions possibles qui sont efficaces pour ne plus avoir un pénis trop petit.
Table des matières
Est-ce grave d’avoir un pénis trop petit ?
Les témoignages des hommes complexés par la taille de leur sexe se font de plus en plus. Il y a certains qui affirment avoir ressenti un manque de virilité. Pour d’autres, ils sont plutôt inquiets à l’idée de ne pas pouvoir satisfaire leurs partenaires.
D’un point de vue plus large, l’anxiété liée à la performance sexuelle est très courante chez les hommes jeunes.
Cet état peut même occasionner des conséquences sur le plan psychologique. Dans certains cas, cette angoisse peut entraîner des troubles sexuels comme des impuissances sexuelles récurrentes.
55% des hommes interrogés suite à un sondage réalisé sur les complexes sexuels sentent de l’insécurité par rapport à leur verge et pensent avoir un pénis trop petit.
En revanche, seuls 9% des femmes et 12% des hommes affirment accorder de l’importance aux parties génitales de leur partenaire.
Qu’il soit le fruit d’une maniaquerie ou bien de trouble caractérisé par la crainte d’un défaut imaginaire de l’apparence physique
. En tout cas, le complexe du pénis est très récurrent et diverses marques utilisent même cette insécurité pour mettre en vente des produits douteux, qui sont supposés agrandir la taille du pénis.
Dans la plupart des cas, ce complexe serait injustifié. Alors que la taille moyenne du pénis en érection est aux alentours de 13.12 cm, la taille idéale moyenne donnée par les hommes questionnés pendant un sondage serait de 16.6 cm. En d’autres termes, les attentes des hommes ne sont pas toujours similaires à la réalité.
Comment éviter d’avoir un pénis trop petit ?
La chirurgie peut être efficace pour augmenter la taille de son pénis. En revanche, le chirurgien vous fera passer des tests psychologiques et psycho sexologiques avant de vous prendre en charge.
Ce sont d’ailleurs des tests essentiels pour définir vos motivations et écarter tout diagnostic de dysmorphophobie ou de maniaquerie.
Il est nécessaire de souligner que les opérations chirurgicales peuvent aussi présenter certains risques.
La pénoplastie
C’est une opération réalisée sur le pénis pour élargir sa circonférence. Cette technique vise à inciser la surface des corps caverneux dans toute leur longueur pour y mettre un patch veineux, ce qui va permettre d’augmenter le diamètre du pénis en érection d’un à deux centimètres et donc de ne plus avoir un pénis trop petit.
Le lipofilling
Des patients font appel à l’injection de graisse dans le pénis. Les résultats de cette opération chirurgicale sont en revanche décevants, car 30% de la graisse injectée seulement reste présente dans le sexe après un an.
De plus, la forme du pénis peut se déformer à cause de la superposition ou de la disparition des graisses injectées.
Le Jelqing
C’est un exercice qui vise à tirer répétitivement sur le pénis mou. Cette action permettrait la circulation sanguine au niveau des corps caverneux du pénis.
Même si elle paraît efficace pour certains, aucune preuve scientifique de son efficacité n’est à ce jour existante.
De plus, cette pratique s’avère être dangereuse si elle n’est pas réalisée correctement. Effectivement, le jelqing peut provoquer des douleurs, bleus ainsi que d’autres dommages pouvant mener à des troubles de l’érection.
Suspension de poids
Il s’agit d’une technique nécessitant d’attacher des poids ou un appareil de traction sur le pénis au repos pour bien l’étirer.
Cette pratique n’a pas encore de preuve scientifique concernant l’élargissement du pénis. D’ailleurs, elle peut être dangereuse pour votre santé.
Pompe à pénis
L’utilisation de pompes à pénis signifie que vous devez placer le pénis dans un tube puis de pomper l’air hors du tube.
Cette action aurait pour but d’attirer le sang dans le pénis et ainsi de le faire gonfler. Cette méthode n’a pas encore été prouvée.
Les extenseurs de pénis
Les extenseurs de pénis auraient la capacité d’augmenter la taille du pénis mou de moins de 2 cm environ et en fonction des cas.
Aucune augmentation de taille n’est observée sur le pénis en érection. Même si la satisfaction des patients reste stable, cette pratique peut être recommandée en première intention, pour éviter l’opération chirurgicale et ne plus avoir un pénis trop petit.
Comment faire grossir sa verge naturellement ?
Serait-il possible d’agrandir sa verge ? Si oui, quelle serait la technique la plus efficace pour le faire ? En effet, il y a des techniques naturelles efficaces pour faire grossir le pénis.
Ne plus avoir un petit sexe grâce à un régime sain
Avant de penser à la chirurgie, il faut d’abord penser à changer votre alimentation pour faire grossir votre pénis.
En effet, en apportant des produits naturels à votre alimentation, il se pourrait très bien que votre bite gagne des centimètres.
Ce sont notamment des centimètres qui vont certainement mettre fin à votre angoisse. Pour ce faire, il vous suffit de suivre un régime sain.
Par ailleurs, il faut toujours faire attention. Aussi, l’effet ne sera pas toujours dans l’immédiat. Les résultats peuvent se manifester sur le long terme. De plus, ils vont durer.
Les bananes
Selon une étude menée récemment, les hommes avec un grand pénis ont en majorité des cœurs sains. En fait, cela s’explique par le fait que les bananes sont dotées de potassium qui aide la santé cardiaque et la circulation sanguine.
Avec ses deux facteurs, l’augmentation du pénis est alors réalisable. En plus, les bananes participent également au maintien du niveau de sodium dans l’organisme, qui prévient les maladies cardiaques.
Le gingembre
Manger du gingembre peut effectivement vous aider à agrandir votre pénis naturellement. D’ailleurs, il existe de nombreux produits à base de gingembre qui sont disponibles sur le marché.
Ceux-ci sont justement produits pour agrandir la taille du pénis. Ils sont également, ou même le plus souvent, privilégiés pour améliorer les performances sexuelles.
En consommant cette racine, vous avez la possibilité d’augmenter le vôtre ainsi que votre endurance.
Comment ne plus avoir un pénis trop petit grâce au Ginseng ?
Tout comme le gingembre, le Ginseng est également une racine. En effet, il peut vous aider à produire un effet remarquable sur la taille de votre pénis.
D’ailleurs, cette racine est très populaire en Asie. En consommant du Ginseng, vous allez non seulement gagner sur la taille, mais vous allez également pouvoir vous procurer une meilleure endurance.
De ce fait, l’intégrer dans votre régime quotidien serait une bien bonne idée.
Les oignons
Selon des études, les oignons peuvent améliorer la circulation sanguine et aident également à augmenter le diamètre de sa verge.
En revanche, ses vertus ne s’arrêtent pas juste là. De nombreux chercheurs ont également affirmé qu’ils préviennent les caillots de sang.
De ce fait, rajouter des oignons crus dans votre diète va faciliter votre circulation sanguine et va vous aider à agrandir la taille de votre sexe.
L’avocat
La teneur en vitamines B5 de l’avocat permet aux hommes de renforcer leur virilité. Ce fruit les aide également à combattre une érection molle.
À titre d’information, les avocats sont des fruits riches en vitamine E. Cette vitamine E est en fait un antioxydant permettant d’élargir les vaisseaux sanguins, ce qui va réduire certainement les risques de maladies cardiovasculaires.
Elle aurait aussi la capacité de diminuer les dommages causés aux spermatozoïdes. De ce fait, n’hésitez pas à manger des avocats si vous souhaitez faire grossir votre pénis.
Agrandir son pénis grâce aux huîtres
Les huîtres sont aussi des solutions si vous avez du mal à accepter la taille de votre sexe. Il s’agit d’un aliment efficace pour améliorer la libido.
De plus, il augmente aussi la production de spermatozoïdes. Les huîtres favorisent également la production de testostérone. En mangeant des huîtres, vos érections seront beaucoup plus fortes.
Les asperges
Les asperges sont aussi indispensables à la force musculaire, car elles sont riches en vitamine K. Si vous en consommez, dites au revoir à votre pénis trop petit. Dorénavant, prendre des asperges va rendre vos érections plus fortes et plus vigoureuses.
Des exercices pour ne plus avoir un pénis trop petit
Il y a également quelques séries d’exercices qui peuvent vous montrer comment agrandir son pénis naturellement.
Avoir un plus gros pénis avec le Jelquing
Comme il a été dit, le Jelquing permet d’agrandir le pénis. En fait, cet exercice vise à masser son pénis avec les doigts ou bien en utilisant un appareil spécialement conçu dans ce sens.
L’objectif serait d’étirer le tissu pénien de votre sexe, tout en procréant des microdéchirures.
La zone va s’épaissir et s’étendre au fur et à mesure qu’elle se répare. Par ailleurs, on distingue quelques variantes du Jelquing.
Pour réaliser l’exercice, vous devez tout d’abord faire un signe « OK » ou encore un geste de pincement avec votre pouce ou index.
Vous allez ensuite lubrifier votre pénis et essayer d’obtenir une érection partielle. Toujours avec vos doigts, tirez votre pénis et étirez-le vers le bas, de la base de votre membre à sa tête.
En tout cas, il y a également des appareils qui proposés en ligne que vous pouvez utiliser pour le Jelquing. Ils sont généralement vendus sous les noms de « Penilizer ».
Ces dispositifs vont saisir votre pénis entre ses rouleaux de traction ou entre ses bras en plastique.
Même si le Jelquing vous procure des résultats très convaincants pour faire grossir son pénis, il n’est jamais sans risque. Afin que vous compreniez, examinons la morphologie du pénis. Ce dernier est, avant tout, plein de tissu spongieux, aussi appelé corps caverneux et corps spongieux.
Quand un homme est excité, ces zones vont alors se remplir de sang et se mettre à se dilater, tout en produisant une érection. Le sang va circuler dans deux artères appelées artères caverneuses.
Pendant l’érection, ces artères vont se dilater et maximiser le flux sanguin dans le pénis. Elles compressent aussi les vaisseaux sanguins à l’extérieur pour éviter l’écoulement de sang. La tige et le gland du pénis disposent des milliers de petits nerfs produisant des sensations de plaisir sexuel.
Faire grossir son pénis grâce au Kegel ?
Les exercices Kegel sont surtout destinés aux femmes et aux hommes. En fait, elles sont dédiées à ceux ou celles qui subissent de la fuite d’urine ou de contrôle de l’intestin.
Elles peuvent également aider à renforcer les muscles sous l’utérus, la vessie, mais également l’intestin. Vous pouvez subir ces problèmes :
- Au fur et à mesure que vous vieillissez
- Quand vous êtes en surpoids
- Après une grossesse et après l’accouchement
- Après une chirurgie gynécologique pour les femmes
- Après une chirurgie de la prostate pour les hommes
- Les personnes qui souffrent de troubles cérébraux et nerveux peuvent parfois aussi avoir des problèmes de fuite d’urine ou de contrôle des intestins.
Concrètement, comment faire les exercices de Kegel ? Que vous soyez assis ou allongé, ces positions sont favorables pour faire les exercices de Kegel.
Que ce soit quand vous mangez, quand vous êtes assis à votre bureau, quand vous êtes au volant de votre voiture, quand vous vous reposez dans le canapé ou quand vous regardez la télévision, vous pouvez bien le faire.
À quoi ressemble le mouvement ? Avant de commencer, sachez que vous devez faire les exercices trois fois par jour pour avoir de résultats :
- Votre vessie doit être vide.
- Vous devez vous asseoir ou vous allonger.
- Serrez ensuite vos muscles du plancher pelvien.
- Tenez bien et comptez 3 à 5 secondes.
- Détenez vos muscles et comptez encore une fois 3 à 5 secondes.
Cet exercice est à refaire 10 fois et 3 fois par jour. Vous ne devez surtout pas oublier de respirer profondément et de vous détendre pendant les exercices de Kegel. Il faut également éviter de ne pas contracter les muscles du ventre, des cuisses, des fesses ou de la poitrine. Au bout de 4 à 6 semaines, vous allez voir les résultats.
Toutefois, il ne faut surtout pas augmenter le nombre d’exercices à faire pour éviter les tensions quand vous urinez.
La meilleure solution naturelle pour faire grossir son pénis
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